Graines de chia : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 486 kcal, 16,5 g de protéines, 42,1 g de glucides et 30,7 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles
| 100 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 486 | 138 |
| Protéines (g) | 16,5 | 4,7 |
| Glucides (g) | 42,1 | 12 |
| dont sucres (g) | non mesuré | non mesuré |
| Fibres (g) | 34,4 | 9,8 |
| Lipides (g) | 30,7 | 8,7 |
- 1 oz (28,4 g) : environ 138 kcal.
D'où viennent les calories
- Protéines
- 12%
- Glucides
- 35%
- Lipides
- 53%
Calculé à partir des grammes de protéines, glucides et lipides avec les facteurs énergétiques de l'USDA pour cet aliment.
5 sur 15 dans fruits à coque, huiles et douceurs, du moins au plus calorique pour 100 g.
Quelle part de votre journée ?
Votre objectif calorique quotidien dépend de votre corps, de votre activité et de votre objectif.
Calculer vos calories par jour →Aliments similaires
← Tous les alimentsQuestions
Graines de chia : combien de calories pour 100 g ?
486 kcal pour 100 g, selon l'USDA FoodData Central.
Graines de chia : combien de calories dans 1 oz ?
1 oz (28,4 g) : environ 138 kcal.
Graines de chia : combien de protéines pour 100 g ?
16,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 12 % de ses calories.
Moyennes pour l'aliment tel que décrit par l'USDA. Les aliments réels varient selon la variété, la maturité, la taille et la préparation.
Source: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), identifiant FDC 170554 (Seeds, chia seeds, dried)
Fini les recherches
Photographiez votre assiette et PixNutri estime les calories et les macros de tout le repas en quelques secondes.
Obtenir l'app