Nueces: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 654 kcal, 15,2 g de proteínas, 13,7 g de carbohidratos y 65,2 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 taza117 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 654 | 765 | 186 |
| Proteínas (g) | 15,2 | 17,8 | 4,3 |
| Carbohidratos (g) | 13,7 | 16 | 3,9 |
| de los cuales azúcares (g) | 2,6 | 3 | 0,7 |
| Fibra (g) | 6,7 | 7,8 | 1,9 |
| Grasas (g) | 65,2 | 76,3 | 18,5 |
- 1 taza (117 g): unas 765 kcal.
- 1 oz (28,4 g): unas 186 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 8%
- Carbohidratos
- 9%
- Grasas
- 83%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 14 de 15 en frutos secos, aceites y dulces, de menos a más calorías por 100 g.
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Nueces: ¿cuántas calorías por 100 g?
654 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Nueces: ¿cuántas calorías tiene 1 taza?
1 taza (117 g): unas 765 kcal.
Nueces: ¿cuánta proteína por 100 g?
15,2 g de proteína por 100 g, alrededor del 8 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 170187 (Nuts, walnuts, english)
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