Popcorn (ohne Fett): Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 387 kcal, 12,9 g Eiweiß, 77,8 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Nährwerte
| 100 g | 1 Tasse8 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 387 | 31 | 110 |
| Eiweiß (g) | 12,9 | 1 | 3,7 |
| Kohlenhydrate (g) | 77,8 | 6,2 | 22,1 |
| davon Zucker (g) | 0,9 | 0,1 | 0,3 |
| Ballaststoffe (g) | 14,5 | 1,2 | 4,1 |
| Fett (g) | 4,5 | 0,4 | 1,3 |
- 1 Tasse (8 g): etwa 31 kcal.
- 1 oz (28,4 g): etwa 110 kcal.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß
- 9%
- Kohlenhydrate
- 81%
- Fett
- 10%
Berechnet aus den Gramm Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett mit den Energiefaktoren der USDA für dieses Lebensmittel.
Platz 15 von 15 in getreide und beilagen, von den wenigsten zu den meisten Kalorien pro 100 g.
Wie viel ist das von deinem Tag?
Dein tägliches Kalorienziel hängt von Körper, Aktivität und Ziel ab.
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Popcorn (ohne Fett): wie viele Kalorien pro 100 g?
387 kcal pro 100 g, laut USDA FoodData Central.
Popcorn (ohne Fett): wie viele Kalorien hat 1 Tasse?
1 Tasse (8 g): etwa 31 kcal.
Popcorn (ohne Fett): wie viel Eiweiß pro 100 g?
12,9 g Eiweiß pro 100 g, etwa 9 % der Kalorien.
Durchschnittswerte für das Lebensmittel, wie es die USDA beschreibt. Echte Lebensmittel schwanken je nach Sorte, Reife, Größe und Zubereitung.
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC-ID 167959 (Snacks, popcorn, air-popped)
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