Tabella delle calorie
Mango: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 60 kcal, 0,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 pezzo336 g | 1 tazza165 g | |
|---|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 60 | 202 | 99 |
| Proteine (g) | 0,8 | 2,7 | 1,3 |
| Carboidrati (g) | 15 | 50,4 | 24,8 |
| di cui zuccheri (g) | 13,7 | 46 | 22,6 |
| Fibre (g) | 1,6 | 5,4 | 2,6 |
| Grassi (g) | 0,4 | 1,3 | 0,7 |
- 1 pezzo (336 g): circa 202 kcal.
- 1 tazza (165 g): circa 99 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 4%
- Carboidrati
- 90%
- Grassi
- 6%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
14 su 20 in frutta, dal meno al più calorico per 100 g.
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Mango: quante calorie per 100 g?
60 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Mango: quante calorie in 1 pezzo?
1 pezzo (336 g): circa 202 kcal.
Mango: quante proteine per 100 g?
0,8 g di proteine per 100 g, circa il 4% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 169910 (Mangos, raw)
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