Pois chiches, cuits : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 164 kcal, 8,9 g de protéines, 27,4 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles
| 100 g | 1 tasse164 g | |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 164 | 269 |
| Protéines (g) | 8,9 | 14,6 |
| Glucides (g) | 27,4 | 44,9 |
| dont sucres (g) | 4,8 | 7,9 |
| Fibres (g) | 7,6 | 12,5 |
| Lipides (g) | 2,6 | 4,3 |
- 1 tasse (164 g) : environ 269 kcal.
D'où viennent les calories
- Protéines
- 19%
- Glucides
- 68%
- Lipides
- 13%
Calculé à partir des grammes de protéines, glucides et lipides avec les facteurs énergétiques de l'USDA pour cet aliment.
12 sur 20 dans viande, poisson, œufs et légumineuses, du moins au plus calorique pour 100 g.
Quelle part de votre journée ?
Votre objectif calorique quotidien dépend de votre corps, de votre activité et de votre objectif.
Calculer vos calories par jour →Aliments similaires
← Tous les alimentsQuestions
Pois chiches, cuits : combien de calories pour 100 g ?
164 kcal pour 100 g, selon l'USDA FoodData Central.
Pois chiches, cuits : combien de calories dans 1 tasse ?
1 tasse (164 g) : environ 269 kcal.
Pois chiches, cuits : combien de protéines pour 100 g ?
8,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 19 % de ses calories.
Moyennes pour l'aliment tel que décrit par l'USDA. Les aliments réels varient selon la variété, la maturité, la taille et la préparation.
Source: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), identifiant FDC 173757 (Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt)
Fini les recherches
Photographiez votre assiette et PixNutri estime les calories et les macros de tout le repas en quelques secondes.
Obtenir l'app