Griechischer Joghurt, fettfrei: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 59 kcal, 10,2 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Nährwerte
| 100 g | 1 Becher170 g | |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 59 | 100 |
| Eiweiß (g) | 10,2 | 17,3 |
| Kohlenhydrate (g) | 3,6 | 6,1 |
| davon Zucker (g) | 3,2 | 5,4 |
| Ballaststoffe (g) | 0 | 0 |
| Fett (g) | 0,4 | 0,7 |
- 1 Becher (170 g): etwa 100 kcal.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß
- 69%
- Kohlenhydrate
- 24%
- Fett
- 6%
Berechnet aus den Gramm Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett mit den Energiefaktoren der USDA für dieses Lebensmittel.
Platz 2 von 10 in milchprodukte, von den wenigsten zu den meisten Kalorien pro 100 g.
Wie viel ist das von deinem Tag?
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Griechischer Joghurt, fettfrei: wie viele Kalorien pro 100 g?
59 kcal pro 100 g, laut USDA FoodData Central.
Griechischer Joghurt, fettfrei: wie viele Kalorien hat 1 Becher?
1 Becher (170 g): etwa 100 kcal.
Griechischer Joghurt, fettfrei: wie viel Eiweiß pro 100 g?
10,2 g Eiweiß pro 100 g, etwa 69 % der Kalorien.
Durchschnittswerte für das Lebensmittel, wie es die USDA beschreibt. Echte Lebensmittel schwanken je nach Sorte, Reife, Größe und Zubereitung.
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC-ID 170894 (Yogurt, Greek, plain, nonfat (Includes foods for USDA's Food Distribution Program))
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