Avocat : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 160 kcal, 2 g de protéines, 8,5 g de glucides et 14,7 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles
| 100 g | 1 pièce201 g | 1 tasse146 g | |
|---|---|---|---|
| Calories (kcal) | 160 | 322 | 234 |
| Protéines (g) | 2 | 4 | 2,9 |
| Glucides (g) | 8,5 | 17,1 | 12,4 |
| dont sucres (g) | 0,7 | 1,4 | 1 |
| Fibres (g) | 6,7 | 13,5 | 9,8 |
| Lipides (g) | 14,7 | 29,5 | 21,5 |
- 1 pièce (201 g) : environ 322 kcal.
- 1 tasse (146 g) : environ 234 kcal.
D'où viennent les calories
- Protéines
- 4%
- Glucides
- 19%
- Lipides
- 77%
Calculé à partir des grammes de protéines, glucides et lipides avec les facteurs énergétiques de l'USDA pour cet aliment.
20 sur 20 dans fruits, du moins au plus calorique pour 100 g.
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Votre objectif calorique quotidien dépend de votre corps, de votre activité et de votre objectif.
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Avocat : combien de calories pour 100 g ?
160 kcal pour 100 g, selon l'USDA FoodData Central.
Avocat : combien de calories dans 1 pièce ?
1 pièce (201 g) : environ 322 kcal.
Avocat : combien de protéines pour 100 g ?
2 g de protéines pour 100 g, soit environ 4 % de ses calories.
Moyennes pour l'aliment tel que décrit par l'USDA. Les aliments réels varient selon la variété, la maturité, la taille et la préparation.
Source: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), identifiant FDC 171705 (Avocados, raw, all commercial varieties)
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