Banane : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 89 kcal, 1,1 g de protéines, 22,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles
| 100 g | 1 pièce moyenne118 g | 1 grosse pièce136 g | 1 tasse150 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calories (kcal) | 89 | 105 | 121 | 134 |
| Protéines (g) | 1,1 | 1,3 | 1,5 | 1,7 |
| Glucides (g) | 22,8 | 26,9 | 31 | 34,2 |
| dont sucres (g) | 12,2 | 14,4 | 16,6 | 18,3 |
| Fibres (g) | 2,6 | 3,1 | 3,5 | 3,9 |
| Lipides (g) | 0,3 | 0,4 | 0,4 | 0,4 |
- 1 pièce moyenne (118 g) : environ 105 kcal.
- 1 grosse pièce (136 g) : environ 121 kcal.
- 1 tasse (150 g) : environ 134 kcal.
D'où viennent les calories
- Protéines
- 4%
- Glucides
- 93%
- Lipides
- 3%
Calculé à partir des grammes de protéines, glucides et lipides avec les facteurs énergétiques de l'USDA pour cet aliment.
19 sur 20 dans fruits, du moins au plus calorique pour 100 g.
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Banane : combien de calories pour 100 g ?
89 kcal pour 100 g, selon l'USDA FoodData Central.
Banane : combien de calories dans 1 pièce moyenne ?
1 pièce moyenne (118 g) : environ 105 kcal.
Banane : combien de protéines pour 100 g ?
1,1 g de protéines pour 100 g, soit environ 4 % de ses calories.
Moyennes pour l'aliment tel que décrit par l'USDA. Les aliments réels varient selon la variété, la maturité, la taille et la préparation.
Source: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), identifiant FDC 173944 (Bananas, raw)
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