Orez alb, fiert: calorii și valori nutriționale
La 100 g: 130 kcal, 2,7 g proteine, 28,2 g carbohidrați și 0,3 g grăsimi.
Valori nutriționale
| 100 g | 1 cană158 g | |
|---|---|---|
| Calorii (kcal) | 130 | 205 |
| Proteine (g) | 2,7 | 4,3 |
| Carbohidrați (g) | 28,2 | 44,6 |
| din care zaharuri (g) | 0,1 | 0,2 |
| Fibre (g) | 0,4 | 0,6 |
| Grăsimi (g) | 0,3 | 0,5 |
- 1 cană (158 g): aproximativ 205 kcal.
De unde vin caloriile
- Proteine
- 8%
- Carbohidrați
- 90%
- Grăsimi
- 2%
Calculat din gramele de proteine, carbohidrați și grăsimi, cu factorii energetici USDA pentru acest aliment.
Locul 7 din 15 la cereale, pâine și paste, de la cele mai puține la cele mai multe calorii la 100 g.
Cât înseamnă din ziua ta?
Ținta ta zilnică de calorii depinde de corp, activitate și obiectiv.
Calculează-ți caloriile pe zi →Alimente asemănătoare
← Toate alimenteleÎntrebări
Orez alb, fiert: câte calorii la 100 g?
130 kcal la 100 g, conform USDA FoodData Central.
Orez alb, fiert: câte calorii are 1 cană?
1 cană (158 g): aproximativ 205 kcal.
Orez alb, fiert: câte proteine la 100 g?
2,7 g proteine la 100 g, aproximativ 8% din calorii.
Valori medii pentru aliment, așa cum îl descrie USDA. Alimentele reale variază după soi, coacere, mărime și preparare.
Sursă: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 168878 (Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked)
Gata cu căutatul
Fă o poză farfuriei și PixNutri estimează caloriile și macronutrienții întregii mese în câteva secunde.
Descarcă aplicația