Pomme : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 52 kcal, 0,3 g de protéines, 13,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles
| 100 g | 1 pièce moyenne182 g | 1 grosse pièce223 g | 1 tasse109 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calories (kcal) | 52 | 95 | 116 | 57 |
| Protéines (g) | 0,3 | 0,5 | 0,7 | 0,3 |
| Glucides (g) | 13,8 | 25,1 | 30,8 | 15 |
| dont sucres (g) | 10,4 | 18,9 | 23,2 | 11,3 |
| Fibres (g) | 2,4 | 4,4 | 5,4 | 2,6 |
| Lipides (g) | 0,2 | 0,4 | 0,4 | 0,2 |
- 1 pièce moyenne (182 g) : environ 95 kcal.
- 1 grosse pièce (223 g) : environ 116 kcal.
- 1 tasse (109 g) : environ 57 kcal.
D'où viennent les calories
- Protéines
- 2%
- Glucides
- 95%
- Lipides
- 3%
Calculé à partir des grammes de protéines, glucides et lipides avec les facteurs énergétiques de l'USDA pour cet aliment.
10 sur 20 dans fruits, du moins au plus calorique pour 100 g.
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Votre objectif calorique quotidien dépend de votre corps, de votre activité et de votre objectif.
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Pomme : combien de calories pour 100 g ?
52 kcal pour 100 g, selon l'USDA FoodData Central.
Pomme : combien de calories dans 1 pièce moyenne ?
1 pièce moyenne (182 g) : environ 95 kcal.
Pomme : combien de protéines pour 100 g ?
0,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 2 % de ses calories.
Moyennes pour l'aliment tel que décrit par l'USDA. Les aliments réels varient selon la variété, la maturité, la taille et la préparation.
Source: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), identifiant FDC 171688 (Apples, raw, with skin (Includes foods for USDA's Food Distribution Program))
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