Chou : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 25 kcal, 1,3 g de protéines, 5,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles
| 100 g | 1 tasse89 g | |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 25 | 22 |
| Protéines (g) | 1,3 | 1,2 |
| Glucides (g) | 5,8 | 5,2 |
| dont sucres (g) | 3,2 | 2,8 |
| Fibres (g) | 2,5 | 2,2 |
| Lipides (g) | 0,1 | 0,1 |
- 1 tasse (89 g) : environ 22 kcal.
D'où viennent les calories
- Protéines
- 13%
- Glucides
- 84%
- Lipides
- 3%
Calculé à partir des grammes de protéines, glucides et lipides avec les facteurs énergétiques de l'USDA pour cet aliment.
9 sur 20 dans légumes, du moins au plus calorique pour 100 g.
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Votre objectif calorique quotidien dépend de votre corps, de votre activité et de votre objectif.
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Chou : combien de calories pour 100 g ?
25 kcal pour 100 g, selon l'USDA FoodData Central.
Chou : combien de calories dans 1 tasse ?
1 tasse (89 g) : environ 22 kcal.
Chou : combien de protéines pour 100 g ?
1,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 13 % de ses calories.
Moyennes pour l'aliment tel que décrit par l'USDA. Les aliments réels varient selon la variété, la maturité, la taille et la préparation.
Source: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), identifiant FDC 169975 (Cabbage, raw)
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